Йога: найти опору внутри себя

йoгa

Йoгa улучшaeт гибкoсть и кooрдинaцию, нo eщe бoльшe влияeт нa гaрмoнизaцию внутреннего решетка человека. В день открытых дверей "Пермская Федерация йоги" предложила пермякам постулировать участие в бесплатных мастер-классах от разных тренеров. В программе: дебютантка, силовая, Нидра йога и Йогалатес.

Пермская федерация йоги открывает приманка двери. Все любопытные, решившие заглянуть на огонёк, в направление одного дня смогут познакомиться с различными йогическими направлениям - через детско- семейной до Нидра- йоги.

За получасовое должность можно, к примеру, узнать, что шея отвечает за скапливание опыта. И соответственно, больная или зажатая шея- это ранний враг в усвоении знаний.
Милана: "Я научилась делать всякие позы йоги, у меня разминаются мышцы, я сделано давно разминаюсь. Тут можно заниматься в любом возрасте".

Инуля Никонова: "Я хожу сюда со своей дочкой, месяца 2 автор этих строк сюда ходим. Мне очень нравится, во- первых, оттого-то что это время, проведённое со своим ребёнком. Сие какие- то общие занятия, которые у нас происходят с в детстве. Для пользы как тела, так и души. Потому как будто это не просто физические упражнения, это ещё и видение определённая жизненная".

йога
Наталья Шавшукова, тренер "Пермской федерации йоги": "По части замыслу была тренировка, где дети занимаются вместе с родителями. Периодически приходят и бабушки, и дедушки, и папы, и мамы. И, братья, и сёстры. У нас стало тут такой семейный коллектив. Мы после тренировки садимся горькую чай. Мы здесь занимаемся физкультурой, чтобы спинку встряхнуть. Так чтоб дети ровную осанку приобрели".

Чтобы появилось равновесие, которое незаметным образом перетекает и в саму житьё-бытьё. Человек в такое непростое время может найти опору в глубине себя.