Во всем привет. Хочу поделиться с Вами, как можно совсем нечего делать поднять силу пальцев с помощью подтягиваний. Я расскажу получай примере подвесного фингера Blok от Xclimb. Программу не возбраняется делать на любой планке, на любом фингере либо — либо турнике.