Ученые рекомендуют искать работу в соответствие со своими биологическими часами

Чeм "сoвы" oтличaются oт "жaвoрoнкoв" пoнятнo всeм, oднaкo считaeтся, как будто любого человека можно приучить работать в любое время. Множество. Ant. меньшинство "сов" работают с утра, хотя ранние подъемы - это стрессовая чс для них, а многие жаворонки вынуждены засиживаться до до ночи, когда их мозговая активность снижается из-за усталости. Ученые выяснили на хрена такой подход к жизни является неправильным и приводит к снижению работоспособности человека. Ученые изо Высшей школы экономики совместно со своими коллегами с Оксфорда провели исследование особенностей ночной активности "сов" и "жаворонков". Результаты сего исследования были опубликованы в журнале "Experimental Brain Research", об этом сообщает ТАСС. Делать за скольких выяснилось "жаворонки" быстрее выполняют задачи на внимание, однако делают больше ошибок, чем "совы", которым полагается немного больше времени. Ученые провели эксперимент, как недостаток сна влияет на людей с разными биологическими ритмами. В эксперименте приняли соучастие 26 человек, которые заполнили анкеты по результатам которых позволено было оценить тип суточной активности. Все добровольцы бодрствовали по части 18 часов в сутки: с 8 утра до 2 часов ночи. На ране и вечером испытуемые проходили тесты на эффективность сетей внимания. Результаты тестов оказались легко удивительными. "Жаворонки" делали все задания быстрее, так допускали много ошибок, а вот "совы" более сосредоточенные, они прелестно концентрируют внимание в позднее время. "Совы", до словам одного из соавторов исследования Андрея Мячикова" "разменивают" проворство на точность выполнения заданий. Такие исследования должны поднажать человечество к переосмыслению системы образования и трудовой деятельности. Особенно сие касается профессий, где человек несет ответственность за жизнь других людей, вот хоть для пилотов, диспетчеров, машинистов, водителей и пр. В критических моментах поспешность реакции может быть решающей, а если человек работает безо соответствия своим биологическим часам, то он подвергает опасности другим. (в случаев того, что, например, водители засыпали за рулем и сие приводило к трагическим последствиям. Кроме того, если человек короче тратить на работу те часы, когда его центр работает наиболее продуктивно, то это серьезно повысит особенность его работы.

Ученые рекомендуют искать работу в соответствие со своими биологическими часами

Чeм "сoвы" oтличaются oт "жaвoрoнкoв" пoнятнo всeм, oднaкo считaeтся, ась? любого человека можно приучить работать в любое время. Значительная "сов" работают с утра, хотя ранние подъемы - это стрессовая обстоятельства для них, а многие жаворонки вынуждены засиживаться до дотемна, когда их мозговая активность снижается из-за усталости. Ученые выяснили в честь какого праздника такой подход к жизни является неправильным и приводит к снижению работоспособности человека. Ученые изо Высшей школы экономики совместно со своими коллегами изо Оксфорда провели исследование особенностей ночной активности "сов" и "жаворонков". Результаты сего исследования были опубликованы в журнале "Experimental Brain Research", об этом сообщает ТАСС. По образу выяснилось "жаворонки" быстрее выполняют задачи на внимание, так делают больше ошибок, чем "совы", которым надо бы немного больше времени. Ученые провели эксперимент, как дефицит сна влияет на людей с разными биологическими ритмами. В эксперименте приняли содействие 26 человек, которые заполнили анкеты по результатам которых позволено было оценить тип суточной активности. Все добровольцы бодрствовали в соответствии с 18 часов в сутки: с 8 утра до 2 часов ночи. Утречком и вечером испытуемые проходили тесты на эффективность сетей внимания. Результаты тестов оказались прямо удивительными. "Жаворонки" делали все задания быстрее, однако допускали много ошибок, а вот "совы" более сосредоточенные, они балдеж концентрируют внимание в позднее время. "Совы", до словам одного из соавторов исследования Андрея Мячикова" "разменивают" темп на точность выполнения заданий. Такие исследования должны склонить человечество к переосмыслению системы образования и трудовой деятельности. Особенно сие касается профессий, где человек несет ответственность за оживление других людей, например для пилотов, диспетчеров, машинистов, водителей и пр. В критических моментах обороты реакции может быть решающей, а если человек работает без участия соответствия своим биологическим часам, то он подвергает опасности другим. Как долго случаев того, что, например, водители засыпали за рулем и сие приводило к трагическим последствиям. Кроме того, если человек полно тратить на работу те часы, когда его визига работает наиболее продуктивно, то это серьезно повысит полет его работы.