Мeньшe мeсяцa oстaeтся дo Мeждунaрoднoгo мaрaфoнa в Пeрми. Будущиe учaстники усилeннo тренируются, затем чтоб 3 сентября легче дались все дистанции марафона. Маршрут уже утвержден. Приглашаются однако желающие.
Перед любым забегом обязательная разминка — комплекс несложных упражнений, чтоб разогреть мышцы. Утренние пробежки на набережной для пермяков дело привычное — чего греха таить, в эти дни спортсменов особенно много — впереди первый Международный марафон. К масштабному забегу готовится и одиннадцать надежд администрации города Перми во главе с мэром Дмитрием Самойловым.
Дмитрий Самойлов, ду города Перми: «Самое главное, что мы команда, вместе. Мина бодрости же в основном от команды, от людей, которые рядом».
Бегать приглашают всех желающих, независимо от подготовки. Петр Кравченко начал обучаться бегом всего месяц назад. Первое время для офисного работника ежедневные тренировки были серьезной нагрузкой. Без лишних разговоров 10-километровая пробежка утром – не проблема.
Петр Кравченко: «Захотелось поджать физическую форму и какие-то, может, сделать достижения для себя».
Будущих участников Пермского марафона многие еще встречали в Балатовском парке, на эспланаде и набережной. Для всех желающих организованы бесплатные тренировки, дабы 3 сентября легче дались дистанции 3 и 10 километров, а также полумарафонская и марафонская – 21 и 42 километра должно.
Александр Ольхов, мастер спорта по легкой атлетике: «Конечно, требуется постепенно начинать. Допустим если в этом году начал тренироваться – 3, апогей 10 километров. И, соответственно, увеличиваешь на следующий год нагрузку».
Маршрут еще утверждён. Старт будет дан от Театра-Театра, затем спортсмены побегут до центральным улицам – со спусками и подъёмами – и вернутся в исходную точку.
Получай участие в марафоне зарегистрировались уже больше 3 тысяч человек из 6 стран, и даже если из Кении. Не зря он называется международным. Всех участников отличают фирменные футболки.
Вчера забега состоится Pasta Party, где участников накормят, да не чтобы чем – в меню фарфалле с маслом, пенне со шпинатом, пасты Болоньезе и Карбонара, феттуччине с сыром. А уж на дистанции бегунам предложат морсы и фрукты. Все блюда уже попробовали и одобрили опытные спортсмены. Посередке тем, стать начинающим марафонцем еще можно – зарегистрировавшись на портале permmarathon.ru.