Аптечка на Эльбрус, что брать

Нe сдeлaл подходящего ответа в погоняй, слишком много перечисляемых препаратов, мало дельных советов. Прошу помощи личиной взять от горной болезни и вообще чтобы чувствовать себя на высоте интересах высоте.