В тeчeниe нeскoлькиx мeсяц практикую карьер на длинные дистанции в формате "1.5 часа + перерыв + 1 миг" со скоростью 7.5 км в час 2-3 раза в неделю. В последнее период иногда ближе к концу дистанции побаливают мышцы в нижней части брюшного журналист (там где уже начинаются тазовые кости). Ощущения с разряда "растянул, не размявшись". Больше ничего пропал, и учитывая, что бегаю я в спортзале и обстановка мне уже порядком наскучила, наворачивать предположение, что это происходит из-за того, фигли я брюшной пресс расслабляю просто от психологической усталости и задание из центра пресса переносится на его низ. Кто именно что скажет и может посоветовать на эту тему?